DR KATHLEEN VAN AKEN

leefstijlgeneeskunde

Dr Kathleen Van Aken | algemene en leefstijlgeneeskunde

‘An ounce of prevention
is worth a pound of cure’

Benjamin Franklin

Wat is leefstijlgeneeskunde?

Leefstijlgeneeskunde draait om het onderzoeken van de basispijlers van je gezondheid, namelijk voeding, beweging, slaap, stressmanagement, sociale context en omgevingsfactoren.

De leefstijlkeuzes die je maakt binnen deze domeinen hebben een enorme invloed op zowel je gezondheid als op ziektes. Het gaat om vragen zoals: Wat eet je en hoe eet je? Hoe vaak en hoe intensief beweeg je? Wat is de kwaliteit van je slaap? Hoe reageer je op stressvolle situaties?

De antwoorden op deze vragen variëren van persoon tot persoon, omdat ze grotendeels afhangen van gedrag, en gedrag is op zijn beurt weer sterk gekoppeld aan je persoonlijkheid, opvoeding, levenservaringen en culturele context.

Hoewel gedragspatronen diep verankerd kunnen zijn, kunnen ze wel veranderd worden. Dit vereist de juiste motivatie, inzichten en indien nodig begeleiding.

Waarvoor komen mensen bij mij?

Mensen zoeken mijn hulp bij verschillende chronische klachten of aandoeningen:

  • Vermoeidheid
  • Spijsverteringsproblemen
  • Immuungerelateerde problemen
  • Schildklierproblemen
  • Hormonale klachten

Vaak bekijken we deze klachten met een bredere blik en vanuit een ander perspectief. Zijn er factoren in je leven(stijl) zoals bijvoorbeeld voeding of stress die een rol spelen? Kan je winst boeken door hiermee écht aan de slag te gaan? Heel vaak wel, daar zijn we alle dagen getuige van. Soms leidt dat tot extra diagnostiek (bv. bloed-, stoelgang-, urineonderzoek) om een antwoord te vinden op de vraag waarom je deze klacht hebt gekregen. Hoe dichter bij de oorzaak, hoe gerichter we kunnen aanpakken en dit ter ondersteuning van het klassieke behandeltraject.

Maar wil je gewoon weten hoe het met je gezondheid staat en wil je preventief je levensstijl verbeteren, onder medische begeleiding, ook daarvoor kan je bij mij terecht.

Kortom, ik ben er voor iedereen die op een gezonde manier ouder wil worden en zelf de controle over zijn gezondheid wil (terug)nemen.